حاسبة الحمل بالهجري

هل أنت حامل ؟ كيف تم تاكيد الحمل ؟ هل دليل علي إنجاب طفل ياتي من اجراء اختبار الحمل المنزلي أو الطبيب ؟ في كلتا الحالتين لا يهم ، ما يهم هو ، هل أنت سعيد مع الاخبار كنت لتكون ام. ومن المحزن ان بعض النساء اللواتي وقعن في اعراض الحمل يحرمن من فرصه الإنجاب ولن يحتفل بذلك ، ويقترح إنهاء الخدمة. وقد يكون هذا الأمر بمثابه مشكله صحية ، حيث إذا سمح للحمل بالاستمرار في الأشهر التسعة الكاملة ، فانه قد يكون محفوفا بالمخاطر بالنسبة للمراه والطفل. بالطبع هذا ليس السبب الوحيد لماذا الإنهاءات يحدث ، ومهما كان السبب ، إذا كان هذا هو السبب كنت هنا ، هو قبل اتخاذ اي قرارات متسرعة حول التخلص من طفلك ، والتحدث مع شخص ما.

الحمل الصحي

الرعاية قبل الولادة:

من المهم الحصول علي رعاية قبل الولادة بعد اللحظة التي تكتشف فيها انك حامل. انا لا اعرف لماذا هو ، ولكن بعض النساء تميل إلى تاجيل رؤية سباق الجائزة الكبرى الخاصة بهم حتى الوقت الذي ليس لديهم خيار. ليس جيدا كما الأشهر الثلاثة الاولي من الحمل أمر بالغ الاهميه. حتى لو كنت لم تصور ولكن في عمليه محاولة لطفل رضيع ، وتناول الفيتامينات قبل الولادة ، وقطع الكحول والتبغ والمخدرات ، وخفض مره أخرى علي المشروبات السكرية/الاطعمه.

التغذية الجيدة

بغض اليد عن كونه حاملا ام لا ، فان جسمك سيستفيد كثيرا من التغذية الجيدة داخلك. نظام غذائي يتكون حساب الحمل من اللحوم العجاف ، والفواكه ، والخضروات ، والخبز الحبوب الكاملة ، ومنتجات ألبان التي هي منخفضه في الدهون ، تؤكل قبل واثناء وبعد ولادة الطفل ، وسوف تضمن جميع الصحة الجيدة الجولة والحمل الصحي. لا ينخدع ان من خلال أخذ الفيتامينات قبل الولادة وحدها ان هذا يكفي ، لا يمكنك الحصول علي ما يكفي من المواد الغذائية الجيدة. في حين ان الفيتامينات تزود الجسم بالحديد وحمض الفوليك فانها لا تهدف إلى استبدال الوجبات الصحية.

الترطيب

يزيد حجم الدم للمراه الحامل ويتطلب المزيد من الماء للحفاظ علي الترطيب ، التالي فانه من الحيوي كميه جيده من السوائل في النظام للمساعدة في منع الجفاف والإمساك.

ممارسه

وقد اقترح الخبراء ان تحصل النساء الحوامل علي ما لا يقل عن 150 دقيقه من النشاط الهوائي المعتدل الكثافة أسبوعيا. علي الرغم من ان الخبراء قد تحدث ، لا يزال لديك طبيب تعطيك الإبهام حتى ممارسه الرياضة. ابحث عن الانشطه ذات التاثير المنخفض مثل السباحة واليوغا. فهي خيار أفضل لممارسه التمارين الرياضية المضنية التي يمكن ان تكون ضاره. تمارين علي هذا النحو أكثر راحة وتحمل اقل خطر أصابه الجنين.

النوم

بعض الناس إذا لم يحصلوا علي حصتهم العادلة من النوم التي يحتاجونها للعمل بشكل صحيح ، فانه علامات الحمل يمكن ان يسبب مشاكل بالنسبة لهم في اليوم التالي. هؤلاء الناس من المرجح ان يشعر سبات والحصول علي تعكر المزاج بسبب عدم النوم. ومع ذلك يمكن الحصول علي أكثر خطورة بالنسبة لأولئك الذين يقودون للعيش ، أو تشغيل آلات. المراه الحامل تحتاج إلى الكثير من النوم مثل اي شخص آخر ، ولكن للأسف بسبب الشكل والحجم وقالت انها دائما في بعض نقطه الذهاب إلى النضال من أجل الحصول علي ليله نوم جيده. النوم علي الجانب الأيسر هو أفضل طريقه للحفاظ علي أفضل تدفق الدم إلى المشيمة. فانه يبقي الجنين من الاستلقاء علي وعاء دموي كبير علي الجانب الأيمن من الجسم. اطلب من طبيبك الخاص لتاكيد هذا.

مخاطر الحمل لتجنب

شرب الكحول في العقل لا ينبغي ان يكون مشكله ، أو ينبغي ان يكون ؟ ليس هناك الجدول الصيني دليل لإثبات وجود كميه أمنه للاستهلاك اثناء الحمل. في الماضي تم إلقاء اللوم علي الكحول عن التسبب في التشوات الخلقية العقلية والجسدية في الاجنه ، من بين مشاكل أخرى. هل أنت مستعد لأخذ الفرصة ووضع صحة طفلك في خطر من خلال شرب الكحول ؟ إذا كنت قطع الكحول اثناء الحمل ، وهذا أمر رائع ، ولكن إذا كنت تشعر انك لا تستطيع الاستغناء عن الخمر علي الأقل الشراب في العقل.

المخدرات: أخذ المخدرات الترفيهية اثناء الحمل أمر خطير ، لا يجب ان تكون حاملا اما للموت حاسبة الحمل من المخدرات التي لا يصفها الطبيب. إذا كنت من المستخدمين التفكير في الرضيع الذي لم يولد بعد. إدمان المخدرات ، والتخلف ، والولادة المبكرة ، والعيوب الخلقية ، ومشاكل السلوك والتعلم هي ما يمكن ان يحدث لطفلك إذا كنت لا تزال لإطلاق النار حتى ، الشخير ، أو أيا كان!

النيكوتين: التدخين اثناء الحمل أمر سيء ، ويمكن ان يؤدي إلى الولادة الميتة ، والميلاد المبكر ، وانخفاض الوزن عند الولادة ، وموت المهد ، والربو ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى (متلازمة موت الرضيع المفاجئ). قبل ان تضيء سيجاره فكر بما تفعله هذا الطفل البريء خاصتك

الكافيين: من المفترض ان ارتفاع كميه الكافيين يجعلك أكثر عرضه للاصابه بالإجهاض. تساعد علي تقليل احتمالات الإجهاض وخفض.

الطعام: اثناء الحمل تجنب تناول الجبن الطري والماكولات البحرية المدخنة والبيض النيئ. وهذا سوف يساعد علي منع الاضرار التي لحقت الجنين.

إذا كنت تريدين حملا صحيا وطفلا صحيا في نهايته ، فافعلي ما يقوله الطبيب. إذا كنت تجد صعوبة في التزام بالقواعد وان الإغراء هو الحصول علي أفضل منك ، ولكن كنت حقا تريد ان تكون ام جيده ، وننظر إلى أسفل في بطنك ونسال الطفل داخل ما يريدون منك القيام به.